Cécile Tournesol,
Je suis sophrologue, certifiée RNCP, diplômée à l’académie de sophrologie de Paris. Ecole du Docteur Patrick-André Chéné.
Je suis spécialisée dans la prévention et l’ accompagnement du burn out
La sophrologie est pour moi plus qu’une méthode, elle est un art de vivre. Ma pratique est ancienne puisqu’elle remonte à ma première grossesse.
Elle est teintée de 30 ans d’expérience dans le domaine du spectacle vivant (comédienne, metteure en scène, directrice artistique) et de ma pratique du kinomichi de Maitre Masamichi Noro (Fédération Française d’Aikido, Aikibudo et Kinomichi) .
La question de la créativité, du mouvement, de l’harmonie entre le corps, l’esprit et la respiration est au cœur de la recherche que je mène dans mes pratiques professionnelles, le théâtre, l’aïki et la sophrologie.
Voir ma certification de Sophrologue
J’enseigne la sophrologie à l’Institut Polytechnique, Télécom Paris, Ecole des Mines dans le cadre de la formation humaine des étudiants Ingénieurs de 1ère et de 3ème année.
J’enseigne également le kinomichi (art du mouvement, issu du budo, IFK, FFAAA) depuis plus de 10 ans.
Je mets en scène au théâtre depuis plus de 30 ans.
J’interviens dans des services psy, CMP, CATTP, hôpitaux de jour, en milieu carcéral et en milieu scolaire avec le théâtre, le kinomichi et la sophrologie.
- accompagnement d’adolescents
- accompagnement d’artistes (préparation concours, projets…)
- stress et émotions
- troubles du sommeil
- préparation aux examens, prise de parole en public
- créativité
Prévention et accompagnement du Burn out, maitrise du stress, gestion du trac, tensions, mal être, confiance, estime de soi, concentration, motivation , mouvement, dynamisation, réalisation de projets, créativité… Je mets à votre disposition mes connaissances de la sophrologie teintées de 30 ans d’expérience au théâtre et en Aîki.