Je ne pose pas de diagnostic.

En revanche, je vous apporte des techniques pratiques, faciles à utiliser au quotidien.

Les techniques sophro, un fois maitrisées, vous permettent d’améliorer la qualité de vie quotidienne (sommeil, nutrition, gestion du stress, organisation de la journée, résolution de certaines phobies…). Je peux vous accompagner pour préparer un événement, un changement de vie, un examen… En cas de maladie, je peux vous accompagner avec les techniques sophro, dès l’annonce du diagnostic, à supporter les soins, à préparer une intervention chirurgicale, à supporter un traitement, un appareillage, des douleurs; à mieux vivre une convalescence … De façon plus existentielle, la méthode sophro permet d’accéder à un état de bien être profond, à partir duquel il est possible de découvrir ou redécouvrir vos capacités, d’accroitre vos potentiels pour réaliser vos projets pour une existence pleine de vraies valeurs.

Pour les adultes, 4 à 5 séances suffisent pour résoudre un problème concret; 10 à 15 séances suffisent pour reprendre en main son existence.

Pour les enfants, dès les premières séances, la méthode permet de gérer les soucis comme les peurs, les eczémas nerveux, les boules au ventre. En quelques semaines, la confiance en leurs capacités assurent aux enfants une assise pour la suite de l’année scolaire et après.

Les adolescents trouvent très vite (3 à 5 séances) ce dont ils ont besoin pour atteindre le plus rapidement possible leur objectif. La détente positive est souvent la clé pour évacuer des manifestations perturbantes ou alarmantes.

En entreprise et en institution, les bénéfices sont nombreux. Gestion du flux de personnel, moins d’absentéisme et de turnover, meilleure productivité,  cohésion d’équipe constructive et équilibrante, réduction et gestion des conflits, amélioration de la qualité de vie au travail. (séances en ateliers sur-mesure)