Grace à la relaxation dynamique et d’autres techniques sophro, vous vous entrainez à activer votre énergie et vous retrouvez le plaisir de bouger. La sophrologie peut favoriser une reprise d’activité physique. Elle peut aussi accompagner un projet qui nécessite une mobilisation physique et mentale  importante. Vous vous entrainez à être à l’écoute de toute cette vie qui est en vous et cela peut devenir une source de joie intarissable. L’entrainement vous permet de mobiliser vos capacités de motivation et d’engagement. En plus des outils sophro, je mets à votre disposition mon expérience et mes connaissances dans le domaine de l’aïki avec le kinomichi que je pratique depuis plus de 30 ans et enseigne. La question du mouvement est au coeur de ma démarche. Nos séances peuvent se faire en extérieur quand le temps le permet pour une meilleure dynamisation.